本轮疫情已波及19省份,我们该如何避免感染新冠?

预防感染新冠的有效办法：1，勤洗手，不要有抠鼻子揉眼睛的习惯；2，与他人保持一米以上距离；3，分餐制，不仅与家人分餐，也要与朋友、同事等聚餐时分餐（因为无症状感染者的传染方式是口液传染）。

避免过度疲劳：过度疲劳会使身体免疫力下降，增加感染病毒的风险。要注意合理安排工作和生活，避免长时间连续工作或学习，适当进行休息和放松。保持心理健康：疫情期间，人们可能会产生焦虑、恐惧等不良情绪。可以通过与家人、朋友交流，听音乐、看电影等方式缓解压力，保持积极乐观的心态。

在新冠疫情期间，可通过以下措施有效预防新冠病毒感染：保持手部卫生勤洗手是预防感染的核心措施。用温水和温和香皂搓洗双手20-30秒（约唱两遍生日歌的时间），确保手心、手背、指缝及指甲缝彻底清洁，用纸巾关闭水龙头。

疫情期间防护新冠感染需综合采取以下措施：基础防护措施勤洗手：使用肥皂和水或含酒精的洗手液，尤其在咳嗽、打喷嚏后或接触公共物品后，保持手部清洁可减少病毒接触风险。正确佩戴口罩：选择医用外科口罩或N95口罩，确保密合性，减少飞沫传播。在人群密集场所或密闭空间需全程佩戴。

预防新冠感染需综合采取以下措施：保持良好的个人卫生习惯勤洗手是关键，需使用肥皂或洗手液，配合流动水揉搓至少20秒，尤其在接触公共物品或咳嗽、打喷嚏后。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘遮掩口鼻，避免飞沫传播。同时，避免与有呼吸道症状（如发热、咳嗽）的人密切接触，减少感染风险。

本轮疫情一周波及11省份!确诊者的经历提醒,这3点不能疏忽!

本轮疫情一周内波及11省21市，确诊者经历提醒外出就餐、跨省外出、出现症状及时就医三点不能疏忽。 具体如下：外出就餐做好防护案例：10月22日甘肃卫健委通报的一病例董某某，近期无外地旅居史，也非其他确诊病例的亲朋好友。经大数据分析，董某某曾与兰州市确诊病例93张某在张掖市甘州区县府街某餐厅同一时间用餐。

本轮疫情进一步扩散风险仍在加大，主要因为当前国外疫情持续蔓延，季节因素叠加易引发传播，且国内自10月17日以来出现多点散发本土疫情，一周内波及11个省份，感染者大多有跨地区旅游活动。具体分析如下：国外疫情持续蔓延与季节因素叠加：当前，国外疫情仍处于高发态势，未得到有效控制。

疫情传播态势与特点本轮疫情呈现“多点散发”与“聚集性疫情”并存的特点。病毒已波及全国11个省份，分布范围广且跨地区，传播速度较快。传播核心驱动因素为跨地区旅游活动，人员流动通过交通枢纽、景点、酒店等密闭或密集场所形成“点对点”传播，导致传播链条复杂，追踪难度增加。

四川成都：11月2日新增1例确诊病例和1例无症状感染者。重庆：11月2日新增4例确诊病例，分布于九龙坡区、长寿区、巴南区、两江新区各1例；新增2例无症状感染者，分布于渝北区、长寿区各1例。江苏常州：11月3日新增3例确诊病例。

以旅行团为传播中心的疫情已经蔓延至11省份，波及近1/3个中国，感染者大多有跨地区旅游活动，未来几天发现病例数还将继续增多，疫情波及范围可能进一步扩大。此次确诊的患者大多都是60岁以上的老人，老年人面临的风险很大，是高风险感染人群。专家建议，对老年人应该加强防控，避免他们与感染者接触。

我国本轮疫情总体形势如何?为何会波及27个省份?专家解读

〖A〗、本轮疫情总体形势：境外输入压力增大：受全球第四波新冠肺炎疫情的影响，特别是我国周边国家和地区疫情高位流行，导致我国境外输入压力不断增大。本土聚集性疫情特点：本土聚集性疫情呈现点多、面广、频发的特点。3月1日至13日，本土疫情累计报告感染者已超过10000例，波及全国27个省份。

〖B〗、根据国家卫健委公布的数据，3月1日至13日，当地疫情累计报告感染者超过1万例，波及全国27个省份。由于奥米克隆传染性强，隐蔽性强，症状轻微，不易发现，我们更难在第一时间发现最早的病例，这也造成此轮疫情多点、多省、多时段发生。国家工作组赴多地指导处置。

〖C〗、境外疫情严重，病毒输入性风险较大。网上有个说法：中国成了世界上最安全的地方。于是，大量在外的游子和留学生想要回家，甚至一些国外人也想挤到中国来避一避，一张回国的机票曾经炒到几万甚至十几万。这无疑增加了防控的难度，一度，国内新增病例全部都是输入性的。

〖D〗、一是在加强组织领导方面，强化指挥体系持续高效运行，建立完善应急处置机制，一旦疫情发生，由当地党政主要负责人任应急处置指挥长，平急工作模式转换迅速，无缝衔接。二是在提升应急处置能力方面，针对性开展实战演练，提升应对能力。